日野背骨矯正2020年11月のお題、指ストレッチ
2020/10/31 土曜日 ブログ
寒くなると指が冷たい、こわばり、バネゆび、しびれ、などを発症する方が多いです。指の神経は正中、橈骨、尺骨神経の関与が大きいですが元は頸椎から出る碗神経叢からです。第5頸神経～第1胸神経の5本の前枝から形成さ …
「食と運動」セミナー
2020/10/26 月曜日 ブログ
毎日バナナ１本分＝８０Kcal/日×３６５日 オーバーすると29,200Kcal/年 一年４.２Kg１０年でなんと４２Kgの脂肪が付く！！ （全て体脂肪変換された場合で計算） 11月20日（金）１８時〜２０ …
ストレッチforアスリート 回旋筋群は神経の出処から働きかける
2020/07/23 木曜日 ブログ
回旋筋群、いわゆるローテータカフの神経支配は棘上筋•棘下筋は肩甲上神経、小円筋は腋窩神経、肩甲下筋は肩甲下神経で全て頸椎5•6番から出ている。この出処が左変位か右捻転なら右側、右変位か左捻転なら左側に異常伝導を起こし、滑 …
ストレッチforアスリート ハムストリングス編
2020/06/22 月曜日 ブログ
有名なハムストリングスのストレッチ、ここは大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋からなっており、ただ筋肉に働きかけるのではなく、これらの筋肉の神経支配は坐骨神経で大腿二頭筋の短頭は総腓骨神経、他は脛骨神経からなる。短頭を除いて二 …
