日野背骨矯正では毎月のお題を矯正前に入れてますレッスン前や普段も取り入れてください。
今回も動画では仙骨枕を使用していましたが、タオルでも代用できます。
また、痛みがある場合やめまいを起こしそうな時はお休みください。
首を緩めることで脳神経の症状である、めまいや耳鳴り、自律神経(副交感神経)の症状の改善が期待されます。
また、動画内でストレートネックについて少し説明しましたがリクエストにもありましたので今度詳しく動画にいたします。もうしばらくお待ちください。
今月も頑張りましょう！
#仙骨枕 #背骨コンディショニング #首の張り
