30万人の腰痛を治した「背骨コンディショニング」の創始者、日野秀彦の背骨矯正のホームページです。プロフィールやマンツーマン矯正、グループ体操、コラボプログラムの各会場やスケジュール、お知らせ、ブログをご案内しております。
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お知らせ

6月お題

6月のお題は肩と指です。 肩と指を同時に緩める運動になります。動画後半で少し話しましたが、緩めるだけでは維持されないので筋トレが重要になります。緩めの体操だけではなく筋トレをして筋力もつけていくと症状が …

2021年5月27日背骨の日 背骨コンディショニング生誕20周年

5月27日背骨の日 背骨コンディショニング生誕20周年 を記念して当初、発祥の地「札幌市厚別西地区センター」を予定通りしておりましたが、緊急事態宣言を受けまして YouTubeレッスンとなります ↓↓ 貧困とよわきを覚え …

6月 日野秀彦の腰痛解決講座開催決定!!

腰痛解決講座とは? 背骨コンディショニングの理論を理解し、腰痛をはじめ、体の不調を“自分で解決する体操”が習得できる講座です。 仙骨枕と体操のやり方がとてもよく分かるベーシック本がプレゼント!とてもお得な講座です。 講座 …

2021年5月お題】膝

  今月のお題は膝についてです。この体操で膝のねじれを矯正し、可動域を広げます。それによって膝の痛みに働きかけます。 また、痛みを感じる方は無理をせずできる範囲で行ってください。 今月もがんばりましょう! ちな …

新書発売記念キャンペーン

  4月27日より『ゆがみを整える[ビジュアル版]背骨コンディショニング』が発売されます。 動画での案内 ↓ これを記念いたしまして日野背骨矯正では2021年6月末日までこの本を購入し、お持ち頂 …

ブログ

股関節のコンディショニングin秋田公開レッスンライブ

股関節靭帯 股関節の不具合に関して、今回は靭帯にフォーカス 股関節に関わる靭帯は大きくは ①腸骨大腿靭帯(ちょうこつだいたいじんたい)②坐骨大腿靭帯(ざこつだいたいじんたい) ③恥骨大腿靭帯(ちこつだいたいじんたい) ④ …

ストレッチforアスリート 大腿四頭筋編

〈解説〉 大腿四頭筋は大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋の4つの筋肉があり、大腿直筋の起始は下前腸骨棘・寛骨臼の上縁、外側広筋の起始は大腿骨の大転子の外側面・転子間線、臀筋粗面および粗線の外側唇内側広筋の起始は大腿骨 …

日野塾in浜松スタート

  日野塾in浜松   2021/ 1/9(Sat) スタート 背骨コンディショニングのメソッドを(Hino Method)創始者・日野秀彦と一緒に学んでいきます https://www.sebone-c.or …

日野背骨矯正2020年11月のお題、指ストレッチ

  寒くなると指が冷たい、こわばり、バネゆび、しびれ、などを発症する方が多いです。指の神経は正中、橈骨、尺骨神経の関与が大きいですが元は頸椎から出る碗神経叢からです。第5頸神経~第1胸神経の5本の前枝から形成さ …

「食と運動」セミナー

毎日バナナ1本分=80Kcal/日×365日 オーバーすると29,200Kcal/年 一年4.2Kg10年でなんと42Kgの脂肪が付く!! (全て体脂肪変換された場合で計算)   11月20日(金)18時〜20 …

 

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