背骨コンディショニング関連書籍
背骨コンディショニングの効果とは？
病院で3軒とも脊柱間狭窄症（すべり症ともいわれた）で、手術しか方法はないといわれたが、１０分後手術の必要がないほど矯正された。
お知らせ
７月の日野背骨矯正共通お題
2020/07/01 水曜日
胸椎３〜５のROM（ゆるめ）運動 日野背骨矯正では、毎月の各会場共通の矯正まえに行う運動の「お題」があります。 解説 仙骨は左右の斜転か後方にしか変位しない。この代償により胸椎３〜５の後方及左右変異が起きた場合、勿論背中 …
6月の日野背骨矯正全国共通お題
2020/06/01 月曜日 インフォメーション
日野背骨矯正では矯正前にROM運動（緩め運動）を数十分行ってから矯正に入ります。その人に合わせた運動をお教えしますが、共通で行う運動が毎月あります。 〈解説〉 今回は肩と胸椎です。肩は360°稼働する唯一の関節で色々な角 …
5月27日は背骨の日です
2020/05/27 水曜日 インフォメーション
本日5月27日は背骨の日です ２０１６年に日本記念日協会により認定された記念日です。 日付の由来は主な背骨の数である、腰椎５個、胸椎１２個、頸椎７個から構成されておりそれを並べた「５１２７」の「１」を「/」（スラッシ …
日野矯正再開します！！
2020/05/26 火曜日
昨日政府より、緊急事態宣言が全ての都道府県で解除となりました。 約２ヶ月間皆様にはご不便をお掛け致しまして申し訳ございませんでした。 また、自粛中の状況をご理解いただき共に励ましのお言葉も感謝いたします。 …
ブログ
ストレッチforアスリート ハムストリングス編
2020/06/22 月曜日 ブログ
有名なハムストリングスのストレッチ、ここは大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋からなっており、ただ筋肉に働きかけるのではなく、これらの筋肉の神経支配は坐骨神経で大腿二頭筋の短頭は総腓骨神経、他は脛骨神経からなる。短頭を除いて二 …
身体のメンテナンスして乗り越えよう。胸椎の矯正とROM（ゆるめ運動）
2020/05/19 火曜日 ブログ
多くの県で緊急事態宣言解除さレましたが、まだ自粛していいる方が沢山います。 もう少しだと思います。身体のメンテナンスして乗り越えよう。 胸椎の矯正とROM（ゆるめ運動）です。 昨年行われた専門学校の授業のラ …
こんな時こそ身体のメンテナンス
2020/04/20 月曜日 コラム
コロナの影響で家に閉じこもりきりという方も多いようです。こんな時こそ背骨のコンディショニングをして乗り切りましょう。1動作30回が基本です一時停止を使ってやってみてください。無理しないで、何回かに分けてもいいと思います。 …
こんな時こそ体のメンテナンス
2020/03/21 土曜日 コラム
コロナの影響で、家にこもりがちで体が鈍っているという声をおききしましたので、一緒にコンディショニングしましょう。動画の中で言っていますが、途中でポーズを押して、３０回を終わらせてまた再生してください。 #筋トレ #フィッ …
肩甲上腕関節・肩鎖関節の矯正
2020/02/27 木曜日 ブログ
肩の関節は肩甲骨と上腕骨の肩甲上腕関節と、肩甲骨と鎖骨の肩鎖関節があります。ズレかたは肩甲上腕関節は内旋、外側に肩鎖関節は内旋か内側にズレるのが多いです。仙骨が後方にしかしない骨でその代償姿勢からです。なぜズレるか？大臀 …
