仙骨が後方に変位して腰椎の４・５番が一緒に後方変異すると坐骨神経を牽引する形になり神経の異常伝導を引き起こす。仙骨の後方変異を矯正し腰椎も矯正しなければならない。ウエイトトレーニングではよく初動負荷が着目されがちだが私はウエイトトレーニングもストレッチでもROM運動でも初動も終動負荷も使う。今回は終動負荷を使ってのROM運動。

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