【2021年4月お題】胸椎～アレルギー・花粉症・喘息・咳～
今月のお題は胸椎についてです。この体操を行うことによってアレルギー、花粉症、喘息、咳などの症状の改善が期待されます。
今回動画で使用した仙骨枕はタオルを丸めて代用することも可能です。(仙骨枕はスポンサーではありません)
また、痛みを感じる方は無理をせずできる範囲で行ってください。
今月もがんばりましょう！
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