https://youtu.be/6pSNHGEQ_44

 

2020年9月日野背骨お題、指のメンテナンスですが、この運動は肩の回旋筋群にも働きかけます。指の神経は正中・橈骨・尺骨神経ですが、碗神経叢の枝は神経枝が途中で絡み三頭筋の長頭は小円筋と筋結合してるので腋窩神経の影響もあります。この辺りは理論的に分かれるところでもあります。 指のみではなく肩甲骨も一緒に動かすことを意識して動かしましょう。

 

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