コラム
休み明けトレーニング
2019/01/06 日曜日 コラム
私のトレーニングは１月から２ヶ月ごとに基礎→バルク→パワーのサイクルで強度と筋肉の収縮時間を変えていきます。１２月と６月末はパワートレーニング後で関節を休ませる為に１周間程ウェイトトレーニングはお休みして軽 …
腰痛克服パック始まりました
2018/08/16 木曜日 コラム
これだけでいいんです。 腰痛克服パック https://www.hino-pack.com/ 始まりました 脊柱管狭窄・ヘルニア・すべり症 「３０万人の腰痛を治した！背骨コンディショニング」 プログラム開 …
